Wege in der Krise

ONLINE-SEMINAR in 3 Modulen

aus aktuellem Anlass

Sie sind schockiert?

Sie fühlen sich ohnmächtig?

Sie fühlen sich allein?

Sie fühlen Angst, Ärger, Wut?

Stellen Sie sich der Krise!

Aktivieren Sie Ihre “Urkräfte”!

Stärken Sie Ihre Ressourcen!

Finden Sie neue Wege!

… und Sie spüren Ihr Wohlbefinden

… und Sie entdecken neue Kräfte

… und Sie werden wieder gelassen

… und mit Mut kommen neue Ideen

Inhalte

✰     Körper- und Entspannungsübungen
✰     Angst in die Schranken weisen
✰     Rasch reagieren – Handlungsfähigkeit wiedererlangen
✰     Resilienz – Ressourcen ausloten und aktivieren
✰     Entspannung, Schlaf und Wohlbefinden: Bewegung und Stille nutzen
✰     Beziehungen managen in Krisensituationen
✰     Durch Ausgeglichenheit wieder Antriebskraft gewinnen
✰     Fokussierung, Konzentration und Kreativität
✰     Neue Wege sehen und spüren
✰     Wann bin ich wieder stabil?

Methoden

Live-Online-Seminar mit
– Inputs
– Plenums- und Partnergesprächen
– gemeinsamen Körperübungen und Qi Gong
– Übungen zur Stille und interaktiven Aufgaben

Online-Termine

Modul 1:      Mo., 18. – Mi., 20. Mai 2020
Modul 2:     Mo., 25. – Mi., 27. Mai 2020
Modul 3:     Di., 02. – Do., 04. Juni 2020

Zeitplan

Modul 1+2:
Mo. 17.00 – 18.40 Uhr
Di. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr
Mi. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr

Modul 3:
Di. 17.00 – 18.40 Uhr
Mi. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr
Do. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr

Am Morgen von 08.00 – 9.40 finden Körperübungen und Qi Gong statt

Voraussetzungen

Bereitschaft für gemeinsame Durchführung von Körperübungen
Bereitschaft für reflexive Prozesse in der Gruppe
Technische Anforderungen: stabile Internetverbindung

Trainer

Mag. Andreas Gürtler

Kosten

400,- Euro zzgl. Mwst. für Module 1 – 3

Anmeldung

telefonisch unter 0650/980 58 53 oder
per Mail unter office@e-consult.net

Mit Ihrer Voranmeldung per Telefon oder Mail erklären Sie sich mit den “Seminarbedingungen” einverstanden.

Hier finden Sie ein kurzes Einführungsvideo zum Online-Seminar.