Wege in der Krise
ONLINE-SEMINAR in 3 Modulenaus aktuellem Anlass
Sie sind schockiert?
Sie fühlen sich ohnmächtig?
Sie fühlen sich allein?
Sie fühlen Angst, Ärger, Wut?
Stellen Sie sich der Krise!
Aktivieren Sie Ihre „Urkräfte“!
Stärken Sie Ihre Ressourcen!
Finden Sie neue Wege!
… und Sie spüren Ihr Wohlbefinden
… und Sie entdecken neue Kräfte
… und Sie werden wieder gelassen
… und mit Mut kommen neue Ideen
Inhalte
✰ Körper- und Entspannungsübungen
✰ Angst in die Schranken weisen
✰ Rasch reagieren – Handlungsfähigkeit wiedererlangen
✰ Resilienz – Ressourcen ausloten und aktivieren
✰ Entspannung, Schlaf und Wohlbefinden: Bewegung und Stille nutzen
✰ Beziehungen managen in Krisensituationen
✰ Durch Ausgeglichenheit wieder Antriebskraft gewinnen
✰ Fokussierung, Konzentration und Kreativität
✰ Neue Wege sehen und spüren
✰ Wann bin ich wieder stabil?
Methoden
Live-Online-Seminar mit
– Inputs
– Plenums- und Partnergesprächen
– gemeinsamen Körperübungen und Qi Gong
– Übungen zur Stille und interaktiven Aufgaben
Online-Termine
Modul 1: Mo., 18. – Mi., 20. Mai 2020
Modul 2: Mo., 25. – Mi., 27. Mai 2020
Modul 3: Di., 02. – Do., 04. Juni 2020
Zeitplan
Modul 1+2:
Mo. 17.00 – 18.40 Uhr
Di. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr
Mi. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr
Modul 3:
Di. 17.00 – 18.40 Uhr
Mi. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr
Do. 08.00 – 9.40 Uhr; 10.30 – 13.10 Uhr; 15.00 – 15.50 Uhr
Am Morgen von 08.00 – 9.40 finden Körperübungen und Qi Gong statt
Voraussetzungen
Bereitschaft für gemeinsame Durchführung von Körperübungen
Bereitschaft für reflexive Prozesse in der Gruppe
Technische Anforderungen: stabile Internetverbindung
Trainer
Mag. Andreas Gürtler
Kosten
400,- Euro zzgl. Mwst. für Module 1 – 3
Anmeldung
telefonisch unter 0650/980 58 53 oder
per Mail unter office@e-consult.net
Mit Ihrer Voranmeldung per Telefon oder Mail erklären Sie sich mit den „Seminarbedingungen“ einverstanden.
Hier finden Sie ein kurzes Einführungsvideo zum Online-Seminar.